Les activités Bien vieillir en Haute-Loire

Cette page sera mise à jour chaque mois pour vous présenter les actions organisées dans le département de la Haute-Loire par nos partenaires, l'Arsept Auvergne, les CLIC, les centres sociaux...

Vous y trouverez pour chaque événement : le lieu, la date, l’heure, le thème, les modalités d’inscription et l'organisateur. N’hésitez pas à la consulter régulièrement pour ne rien manquer !

02 avril à Craponne sur Arzon : conférence Les techniques de marche

• Conférence Les techniques de marche, animée par Natalène Morel, accompagnatrice de moyenne montagne.
  Venez découvrir différent style de marche (marche consciente, marche afghane, poser ses pieds en descente, resté bien équilibré, …) tout en gérant son souffle en montée et connaitre ses différents seuils respiratoires. Une partie sera consacré à comment je me motive pour pratiquer une activité physique en extérieure, tout ceci dans une ambiance conviviale.
• Date : jeudi 2 avril de 14h à 16h
• Lieu : 4 boulevard Saint Robert, 43500 Craponne sur Arzon
• Organisateur : Arsept Auvergne
• Inscription : Centre social le Cyprès par téléphone au 0970160872 ou par mail à servicefamilles@craponnesurarzon.fr

17 avril à Brioude : atelier Bougez dansez

• Atelier Bougez dansez
  Initiation à différents styles de danse avec la compagnie Corps d’Elles, et découverte des bénéfices de la danse sur la santé avec l’intervention de professionnels santé.
• Date : vendredi 17 avril de 14h à 16h
• Lieu : salle polyvalente - rue de la Croix Saint-Isidore, 43100 Brioude
• Organisateur : Arsept Auvergne
• Inscription : Centre social l'Escales par téléphone au 0786630362 ou par mail à escales-brioude@hotmail.fr

20 avril à Dunières : atelier Équilibre

• Atelier Équilibre, en 12 séances, animé par un éducateur sportif Siel Bleu.
  Cet atelier vise à préserver l’équilibre physique, social et moral afin de garantir une bonne qualité de vie et de maintenir l’autonomie. Ainsi, il permet de maintenir ou de retrouver une aisance dans les mouvements, de prévenir la perte d’équilibre, de réduire la crainte de tomber et de susciter l’envie de reprendre ou conserver une activité physique.
• Dates : les lundis du 20 avril au 6 juillet de 10h30 à 11h30
• Lieu : Pôle associatif - rue du stade, 43220 Dunières
• Organisateur : Mairie de Dunières
• Inscription : Maison France service par téléphone au 0471668260 ou par mail à mfs@dunieres43.fr

22 avril à Chadrac : atelier Bien manger, manger bien

• Atelier Bien manger, manger bien
  Accompagné par un professionnel de la nutrition, vous apprendrez à cuisiner un repas équilibré et varié que vous dégusterez à l’issue de cet atelier.
• Dates : les mercredis du 22 avril au 06 mai de 9h à 14h
• Lieu : salle Raymonde Pelissier - Rés la Bouteyre, 43770 Chadrac
• Organisateur : Arsept Auvergne
• Inscription : Centre social et culturel de Chadrac par téléphone au 0471052976 ou par mail à social@csc-chadrac.fr

23 avril à Saint-Didier-en-Velay : atelier Marche nordique

• Atelier Marche nordique, en 6 séances, animé par un éducateur sportif de Siel Bleu
  Description : activité complète, conviviale et oxygénant, l’atelier marche nordique permet de renforcer les capacités cardiovasculaires, améliorer le tonus musculaire et diminuer le stress. C’est une technique de marche particulière qui consiste à se déplacer avec l’utilisation de deux bâtons.
• Dates : les jeudis du 23 avril au 14 mai de 10h30 à 11h30
• Lieu : 2 boulevard de Pelissac, 43140 Saint-Didier-en-Velay
• Organisateur : Arsept Auvergne
• Inscription : Espace de Vie Sociale Le Part'âge par téléphone au 0661942536 ou par mail à lepartage@loire-semene.fr

27 avril à Brioude : conférence Mieux vivre avec sa douleur naturellement

• Conférence Mieux vivre avec sa douleur naturellement, animée par Aurélie Vernerey, naturopathe
  Avec les années, beaucoup de personnes ressentent des douleurs : dos sensible, genoux qui grippent, épaules raides, articulations moins souples… On finit parfois par penser que c’est « normal avec l’âge ». Pourtant, il existe de nombreuses solutions naturelles pour apaiser la douleur et retrouver plus de confort dans le quotidien. Mieux comprendre la douleur est une étape fondamentale pour savoir comment agir avec des stratégies et bon sens sans risque pour sa santé. De quoi allons-nous parler ? : les mécanismes de la douleur expliqués simplement, le rôle de l’inflammation dans les douleurs articulaires, l’alimentation qui aide à préserver les articulations, les plantes utiles pour soulager les douleurs, des remèdes naturels simples inspirés des savoirs traditionnels et l’importance du mouvement pour garder un corps mobile. Un temps de mise en pratique accessible à tous vous sera proposé pendant la conférence.
• Date : lundi 27 avril de 14h à 16h
• Lieu : 26 avenue Jean Jaurès, 43100 Brioude
• Organisateur : Arsept Auvergne
• Inscription : Centre social Declic par téléphone au 0471749742 ou par mail à declicbrioude@wanadoo.fr